Lo hemos escuchado desde que tenemos uso de razón: es bueno para tu metabolismo, hace que no comas a deshoras y te mantiene en forma. Pero no hay pruebas científicas que respalden a ojos cerrados las bondades del desayuno.
¿Es realmente el desayuno la comida más importante del día?
http://www.bbc.com/mundo/noticias/2016/01/160104_realmente_desayuno_mas_importante_dia_ch
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